生殖保健
如何对付吃出来的不育
2018-01-23 19:00     浏览:

22选5河南最新开奖公告 www.7jhn5.cn 人们知道,长时间穿过紧的裤子、经常泡桑拿、长时间浸浴缸等不良生活方式会导致不育。但是否知道,吃不科学也会引起不育?

因为人的生育能力与营养因素息息相关,营养不足与过剩都可能导致男性不育。营养不良时,维生素A、B、C、E族和矿物质以及钙、锌、硒等缺乏,精子的生成便会减少,活力便会下降。此外,少年期营养过多会导致肥胖,脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退,男性激素释放减少,患儿易出现小睾丸、小阴茎等状态,成年后不育的可能性极大。

所以,男性要讲究吃得科学,比如饮食要平衡,保证摄入足够的维生素、矿物质,纠正营养不足与过剩的两个极端。那么,具体吃什么较好呢?营养专家提出,可从下面几个方面选择:多吃含锌量多的海产品,如牡蛎等贝类;每天服用维生素E,延缓性衰老及提高生育能力。此外,许多水果都有提高性功能的作用:用荔枝15-20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛;治梦遗则可用鲜莲子(含莲心)15克煎水,饮水食莲子;取芒果核10克打烂后煎水服,每日两次,连服两周,可治睾丸炎和睾丸肿痛;取白果(银杏)10颗,带壳炒熟后取仁食用,服法与芒果相同;用木瓜250克切片后,放进1000亳升米酒或低度白酒内,浸泡两周后始饮用,服法与前两种水果相同,能治疗阳痿与早泄。此外,常吃红枣还能治疗阳痿及早泄。当然,戒烟限酒,注意作息,适当体育锻炼,是全面改进不良生活方式的必需条件。

????????? 来源: 金羊网

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